ニキビ跡を消すのに効果的なサプリメント
ニキビ跡を消すために
食事や睡眠で栄養を摂ったり
肌のターンオーバーを促したりしますが、
足りない場合はサプリメントで補うことも可能です。
どんなサプリメントが効果的か紹介します！
マルチビタミンのサプリメント
ビタミン類のサプリメントは様々ありますが、
選ぶならマルチビタミンのものがオススメです。
理由はビタミンはいろいろな種類を
同時に摂りいれた方が吸収率が良くなるから、と
ニキビ跡を消すためにはビタミンB2とビタミンCは
必須で取り入れたいからです。
食事でビタミンCなどが足りないときは
マルチビタミンのサプリメントで補いましょう。
プロテイン
プロテインといっても
筋肉をつけるためではありませんよ。
たんぱく質を摂り入れて
皮膚組織の元にするためです。
なので選ぶときには
純粋にたんぱく質が多いものがオススメです。
大豆由来で余計なものが入っていないのがいいでしょう。
プラセンタサプリメント
プラセンタに入っている成長因子には
肌のターンオーバーを促す効果があるので
ニキビ跡の治療を早めることが期待できます。
ただ、プラセンタサプリメントを飲めば
寝なくても肌のターンオーバーができるわけではなく
睡眠はしっかりとる必要があるので
その点は勘違いしないようにしましょう。
また、プラセンタを飲むと
代謝が高まって一時的にニキビが増えるケースがあります。
プラセンタが原因であれば1か月程で落ち着きますので
あまり焦らないように。
以上がニキビ跡を消すのに効果的なサプリメントです。
食事で栄養が足りないときには
積極的に取り入れてみましょう。
＞＞＞プロアクティブでニキビ跡を消す！ただし20代以下限定。TOPへ戻る
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